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龙眼肉（上）

盛夏时节是生果种类最丰富的季节，芒果、荔枝、西瓜、葡萄、桃子等生果按序上市，由于天公作好意思，本年荔枝、龙眼两种岭南佳果均迎来大丰充。古语有云：“荔枝才过，龙眼即熟。”在刚昔时的6、7月，可谓荔红蝉鸣，而到了8月份，则轮到龙眼的主场。

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龙眼开首于无患子科龙眼属植物，原产于南粤地面，因喜生于轻柔湿润之地，故泛泛散播于两广和福建等地，为传统的岭南佳果，东谈主们每每以它的假种皮为食。

对于龙眼名字由来，有一段故事：相传古时刻在福建一带曾有一恶龙作乱，每逢八月海水大潮，就到处败坏庄稼，碎裂房屋，庶民深受其害。当地有一位名叫“桂圆”的少年，本领超凡，决定为民除害，与恶龙决死走动，并用匕首将其双眼刺去，恶龙最终失血过多，得以断根，但是，少年也因此身负重伤，豪壮糟跶。不久后，恶龙的双眼化作龙眼树，长出圆饱读饱读的眼球状果实，于是，东谈主们就将其称作龙眼，也有东谈主为了系念这位大胆的少年，又将龙眼称作桂圆。

龙眼甘好意思多汁，滋味幽香如桂，肉质爽口，况兼养分丰富，让东谈主爱不释口，古东谈主更将其视为珍稀的津润佳品，民间素有“南桂圆、北东谈主参”的说法，可见龙眼肉的补益作用失色东谈主参。那么，这种夏日常见的岭南佳果究竟有什么药用价值呢？咱们下回再说。

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材料：

鲜桂圆肉15粒，茯神15克，乌梅2个，红枣（去核）5个。（3东谈主份）

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作念法：

材料洗净，向锅内加入适量净水煮沸，放入上述材料煮20分钟即可。

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医师点评：

桂圆肉益气补血、安神定志。红枣补中益气、养血安神。茯神是茯苓菌核中间自然抱有松根的白色部分，祛湿的功能较茯苓弱，但宁快慰神的功能更强。乌梅收而不涩，酸甘化阴，能生津液。如今正处于燥热的夏日，容易因暑热而心中轻狂不安，是以特推选此茶饮，可握住情势，使情势安宁，情谊安宁，适当全球保健食用。

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