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开头：FM93交通之声

开头：健康杭州

最近

杭州各地的荷池开得厉害

余杭区良渚有一派荷塘采摘区

在小红书上火了

周末有两三千东谈主赶来拍照、采荷

有东谈主专诚采簇新莲蓬来吃

有的带几朵荷花回家插花

有的拿荷叶作念荷叶鸡、泡荷叶茶

本年的荷花长势好

莲蓬也迎来了热销季

当今杭州已强大上市

莲周身皆是宝

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莲属于莲科莲属

是热切的水生经济植物

除了不雅赏价值外

其周身皆是宝

不同部位也有不同的功效

01

莲蓬

笔名莲子肉，莲房煮茶可防御糖尿病，晒干取出种子的莲蓬，不错熬汤加冰糖喝。莲子、莲蕊皆是邃密的中药。莲子干涩性平，有补脾止泻、清心养神益肾的作用，常用来颐养心悸失眠等症。其莲心不错晒干用作沏茶。

02

莲藕

莲藕是莲花的地下茎，内部储蓄了强大淀粉。新藕在每年7、8月时就会上市，色白如雪，口感嫩脆甜爽，符合清炒。“西湖藕粉”“桂花蜜藕”皆是杭州特产的闪亮柬帖。

03

荷叶

荷叶食疗具有消暑利湿、健脾生阳、散淤止血、减肥等功效。主治暑热烦渴、头痛昏迷、水肿等，可用作沏茶、烹饪等重要食用。

欧文今夏合同到期，未表态会续约独行侠。他近日还邀请詹姆斯一起来独行侠。

04

荷花杆

干枯的荷花杆不错用作修饰，你一定念念不到，网红“西湖爱心鸳鸯桥”，即是用干枯的荷花杆制作而成。

莲子服法丰富，养生推选这一款

莲蓬中，藏着莲子

莲子是莲的老到种子

由果皮、种皮、子叶和莲子

心四部分组成

老到的莲子种皮

呈现黑褐色或棕褐色

质量坚韧，不易剥离

两片黄白色的子叶质量肥厚

中间具有绿色莲子心

莲子心不错合成多种生物碱

主要包括莲心碱、异莲心碱和甲基莲心碱

跟着莲子的发育

莲心生物碱不绝蕴蓄

苦味增多

看网上全球共享的

服法和创意也超越丰富

有东谈主当零嘴吃

众所周知，体育明星们场上有着卓越表现，私生活总是充满各种八卦。最近，一位曾经效力于切尔西队球星，因涉嫌一家赌场参与非法赌博遭到逮捕。消息震惊粉丝们，引发一场围绕足球明星涉赌问题讨论。

炖成银耳莲子百合羹

有东谈主泡莲心茶加入茉莉花

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并配上了一个克己的莲蓬杯垫

可谓是夏季典礼感透澈

吃不完的莲蓬

放雪柜可保藏3天以上

但不提议冷冻

给全球推选一款

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常见的莲子养生服法

很符合三伏天享用

莲子银耳汤

材料：簇新莲蓬1-2个，红枣20克，白木耳10克，红糖或冰糖适量。

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作念法：

1.将莲子从莲蓬中剥出，去掉绿色外表备用，莲心凭据需要去除。

2.白木耳泡发，红枣洗净后备用。

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3.食材放入锅中，加适量水，大火烧开，文火煮至熟烂黏稠，凭据口味加冰糖或红糖饮用。

功效：润泽解乏，清热健脾。

➤淌若是脾胃虚寒的东谈主

食用莲子应去掉莲心

贯注苦寒伤脾胃

此外，低血压患者也不符合吃莲心

因为莲心中索要出来的

莲心碱结晶有一定的降压作用

过量食用可能会导致血压过低

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➤这些水生植物

天然民间一直有生吃的风俗

但它们滋长的淡水环境中

很容易有寄生虫

姜片虫病与生吃水生作物高度关系

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生吃这些水生植物前请务必充分冲洗

大要作念熟后食用